中年职赢博体育场人转行又有机遇吗？

　　技术的加速变革正在重塑工作和组织，需要我们不断进行职业重塑。这种转变有很多有益和必要之处，但无论多久换一次职业，你都可能会经历充满困惑、失落、不安和挣扎情绪的转变过程。巨大的变化可能令人振奋，但也令人恐惧。那么，你该怎么做才能让职业重塑更加顺利？

　　今天处于职业发展各个阶段的人都在反思自己做的工作类型、理想的工作量，以及工作在生活中所占位置的深刻问题。部分原因在于越来越少的人认为生活有三个“传统”阶段：一个短暂的早期阶段致力于学习，一个漫长的中期阶段致力于工作，以及一个后期阶段致力于享受黄金岁月。相反，我们正在更加频繁地更换工作和职业，追求教育机会，并留出时间为休息和恢复调整。

　　这不是中年危机那种在某个年龄爆发，并可以一劳永逸解决的问题。技术的加速变革以及最近AI正在重塑工作和组织，需要我们不断进行职业重塑。因此，我们都需要学会如何更好地充分利用将会构成漫长工作生涯的频繁转变。

　　这种转变有很多有益和必要之处，但无论多久换一次职业，你都可能会经历充满困惑、失落、不安和挣扎情绪的转变过程。巨大的变化可能令人振奋，但也令人恐惧。

　　自从开始为《职业认同》（Working Identity）一书进行这个主题的研究，二十多年来我一直在研究职业重塑：什么促使了人们这样做，他们如何去做，以及它会如何影响他们。本文，我将借鉴自2004年该书出版以来我做的工作，解释为什么即便这种转变越来越频繁和普遍，对许多人来说依然如此困难。我将提供一些更加有意识和成功的管理思考。

　　一些困难因素与特定行业和个人有关。但在过渡期间，你几乎肯定会面临两个挑战：缺乏制度支持和令人不安的职业认同感缺失。

　　缺少制度支持。直到最近，我们职业生涯中的许多重要行为都是制度化的，这意味着它们是由对其进行监督的群体和专业人士精心设计的。如果你想成为一名医生，成为一家律师事务所的合伙人，或者晋升管理层，就必须遵循明确的顺序步骤。从上学到退休，你或多或少会知道每一步需要多长时间。路上有同龄人陪伴，长辈指路。整个过程中，学位、证书、晋升以及最终的财富等门槛标记着你的进步。

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　　如今，随着非线性职业道路的兴起，我们的许多转变都是“非制度化的”。你需要做出的改变没有一成不变的步骤，你也不知道需要多长时间或如何衡量进步。更复杂的是，发展的方向通常是从有良好招聘和招聘流程的大型组织，到规模较小的参与者、私营公司和非结构化就业市场中的创业机会。同样，人们越来越多地从全职工作转向灵活个性化的工作组合和兼职角色。这些都可以带来无尽可能，但也让人更难弄清楚自己想做什么，从哪里开始。

　　职业认同感缺失。社会心理学几十年来的研究表明，我们的认同感根植于我们与之相关并得到其认可，有明确定义的群体和组织。没有传统雇主的照顾支持和稳定的工作身份，我们很快就会开始感到迷茫、焦虑、脱节和没有安全感。如果不是主动离职而是被解雇，这些感觉就会被强烈放大。

　　情绪起伏是所有过渡的标准特征。不幸的是，出于许多原因，你需要的应对时间可能比预期更长。比如，如果你是一位经验丰富的高管，那你可能拥有一些非常具体的知识和技能，这可能会使寻找新的合适岗位有挑战性，特别是许多高级职位没有公开招聘。审查和面试过程也变得更长了——这是多种因素共同作用的结果，包括会使用多种筛选方法，如性格测试和技能评估。更广泛地说，当前的经济不确定性可能会使找工作或创业融资变得更慢、更困难。

　　面对人生的重大决策时，别人总会说第一步是弄清楚我们真正想要的是什么。一旦完成自我反思的艰苦工作，我们就会有思考，剩下的只是实施问题。

　　问题在于这种方法行不通。一年又一年，我看到了同样的事态发展：人们知道不想做什么或者什么不再可行，却不知道该做什么。所以他们迟迟不开始，觉得自己要先想清楚或者等到失去工作再被迫做出改变。

　　我们很容易将这种惰性归咎于人的心理：我们害怕改变，不够成熟，不了解自己，没能反思本心。但我的研究让我得出了一个不同结论。通常我们无法改变，仅仅是因为我们不知道如何去做。问题出在我们的方法而不是思想。

　　职业转换是迭代的。你无法把所有事情都提前安排好，而是必须随着时间推移清楚状况并随时调整。

　　这里托马斯的故事很有启发。48岁前托马斯一直在一家《财富》500强公司从事传统的金融工作。每年他都会得到更高奖金，更好的绩效评估和更多责任，最终他被提升为了公司医疗保健业务的财务总监。但这个业务被优化后他失去了工作，也很难找到新工作。他不能横向调动，因为他所在的级别岗位很少；他还没有成为CEO的经验；他的资历和薪水对于更初级的职位又“太高”。最终，他被一家暂时需要他专业知识的中型公司聘用。不太理想，但他接受了这个职位，以避免简历上有太久空窗期。

　　尘埃落定后，托马斯又回到了起点。但在这一寻找过程中，他重新联系了几个处于类似困境的老朋友和同事，他们共享办公空间，开展自由职业咨询业务，让他们在寻找下一件事的同时获得一些收入。托马斯与他们合作了两个创业想法，但都没有真正做起来，所以他和家人做了一些调整：妻子加快了职业进程，他们搬到了一个生活成本更低的城市，并投资于盈利的租赁物业。

　　困难时期，托马斯开始思考他在为前雇主工作时注意到的市场缺口：一个他非常熟悉的地区缺乏 针对老年人口的辅助生活设施。 他逐渐与这一领域的 人建立了联系，研究了其他国家的模式，并开始帮助公司协调这部分交易。 随着时间推移，他成为了这类工作的首选。 现在，随着利率上升和交易流量放缓，他再次寻找运营角色，渴望将他获得的技能利用起来。

　　我们可以从托马斯的故事中学到什么？被迫改变职业后，他并没有开始试图弄清“真正”的自己，并在出发前制定计划。相反，他跟着直觉，激活社交网络，尝试了很多事情，通常是同时尝试，又没有完全确定一件事。他学习并适应，这是我们在一个奖励选择和探索多种个人潜力的世界里必须做的事情。

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　　像托马斯一样在寻找新职业时拥抱选择和多样性，在理智上说得通，在情感上却是一次过山车体验。这是因为它会让你处于人类学家所说的边缘状态（liminal state），你必须在明显结束的过去和仍然不确定的未来间穿行。

　　边缘感可能会令人不快，特别是对于我们习惯一心一意追求明确目标的人来说。但在改变职业时，边缘为质疑旧假设提供了必要的时间和空间。我们可以把它看作一种身份暂停，试着放下对过去的承诺，更有创意地专注于你可能成为的人。发现想改变的东西、识别可能阻碍前进的习惯和假设，并在新领域建立足够的技能经验和联系，是需要时间的，因此你必须拥抱边缘，而不是试图尽快获得下一个角色。你必须愿意暂时迷失方向。

　　发散与延迟。找到下个角色的时间几乎总会比预期长，要充分利用这段时间。传统的“计划-实施”可能只会让你得到更多相同的东西。想让边缘期带来真正的发现，你就需要尝试不同的可能性，同时延迟选择任意特定选项。这样你将不得不更有创造性地思考，并获得更多关于自己和相关选择的信息。

　　这里可以思考律师苏菲的案例。苏菲结束了20年的职业生涯，不确定自己下一步想做什么，但她热衷于探索各种可能，包括纪录片制作、非执行董事角色和可持续发展咨询。三年时间里，她获得了董事资格认证、学习了电影制作和新闻课程、参与了创业创意、自由职业合规咨询、加入非营利组织董事会、在新闻编辑室实习、在她以前道德和诚信的领域完成了一个公司电影项目，制作了两部短片并获了奖。随着对媒体和娱乐行业经济现实的深入了解，她觉得自己现在处于一个很好的位置，可以决定把大部分精力投入到纪录片制作，还是建立一个更多样化的作品组合中。

　　开拓与探索。人类十分擅长非此即彼的思维方式：要么利用旧技能，要么转向新东西。但是大多数进行职业转型的人必须同时做这两件事，至少在一开始是这样的——最好是留在原有的工作和职业中，同时进行开拓探索，直到新事业变得可行。

　　一位投资银行家开始厌倦自己的职业生涯时就是这样做的。还在他的蓝筹股公司工作时，他就开了一个博客，以Litquidity（简称Lit）的笔名讽刺这个行业。转向私募后，他推出了Litquidity Instagram社交账户。随着粉丝越来越多，他考虑将兼职变成全职，可又觉得不能冒险，于是不情愿地回到了银行业。然而仅仅几年后，Litquidity业务的增长就足以让他实现这一转变。今天，Lit在社交媒体上引起了轰动，拥有几个Instagram账户、一个受欢迎的时事通讯、一个播客、与一家招聘公司有业务往来，还是贝恩资本的天使投资人和投资研究员。

　　桥梁和纽带。我们会通过与他人的关系获得职业成长。但在涉及职业转变时，已有的联系通常并不那么有帮助。你需要通过两种方式建立关系：搭建桥梁，即在当前社交圈外建立或重新激活关系，以及建立纽带，即加深联系，在志同道合的亲密圈子中找到社区。

　　搭建桥梁通常会使人得到更多关注，因为求职网络的黄金法则一直是调动弱关系，即你与不熟悉或不常见面的人的关系，以最大限度提高了解新机会的概率。最近一项针对2000万领英用户的研究表明确实如此：弱关系可以帮你找到工作，因为它们会将你与更远的社交圈联系起来。问题在于，大多数人害怕以这种方式接触扩展网络，因为这是一项艰苦的工作，会让人有暴露和脆弱的感受。

　　所以对于试图保持健康、快乐和理智的人来说，亲密关系至关重要。它们可以提供人们处理过渡期不安情绪所需的支持和空间。

　　建立联系没有特定方式。有时重要的是与已经认识的人（特别是配偶）建立联系，但有时是与志同道合、处于过渡阶段或已经在你渴望的领域工作的人建立联系。托马斯与共享办公空间的伙伴建立了联系。索菲与新闻编辑团队（实习后邀请她以自由职业身份留下）、女性纪录片制片人社区以及她课程中的其他成熟学生建立了联系。有充分证据表明，独立顾问找到圈子时，不仅有更高生产力，而且更能忍受独自一人的焦虑。无论如何，我们都需要一个安全的基础，从中探索未知并将痛苦转化为创造力和成长动力。

　　处于过渡时期就像丢了故事的一个章节。你需要发散与延迟，开拓与探索，建立桥梁和纽带，以找到一个新的叙事线索。要做到这一点，就必须与他人接触，并一次又一次地告诉他们你的故事，既要让你的经历有意义，也要争取他们的帮助。我称为“大声自我反省”的这个过程将推动你大幅前进，因为其他人会回应，理解，提问，希望了解你的真实情况，并分享他们的经验，帮你理清思路。

　　你的故事很可能会偏离“一个英雄(你！）努力转向下一职业，并凭借努力和决心最终找到了一个幸福结局”的永恒神话，这种简单的线性情节并不能反映当今工作世界的现实。这个世界中工作和职业是不稳定的，不确定性可能长期存在，而解决方案——如果有的话——往往是短期的。因此，我们都需要适应一种新叙事，这种叙事方式围绕着我所说的“学习环节”——一个不断挣扎和适应的故事。托马斯、索菲和Lit都是这么做的。

　　随着持续重造成为常态，可以定义我们的故事没有开始，也没有结束赢博体育。这里的奖励不是结束，而是学习：当我们接受而不是地位和身份的缺失时，我们对自身的了解从长远看来会让自己有更多选择。在边缘时期保持专业并不能减少面前巨大的不确定性，但它会提高我们成功应对当前和未来转变的能力，而这正是现代职业生涯的标志。

　　埃米尼亚·伊巴拉是伦敦商学院汉迪组织行为学教授，也是《职业认同》修订版（哈佛商业评论出版社，2023年）作者。

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